Veel voorkomende problemen en oplossingen

Veel klachten komen voort uit een verkeerde werkhouding. Verkeerd in dit geval:

Probleem	Oplossing
Het beeldshcerm staat te laat. U moet uw nekspieren inspannen om uw hoofd omhoog te tillen	Zet uw beeldscherm recht voor u. De bovenkant van uw beeldscherm staat op ooghoogte. U kunt uw blik nu recht op het scherm richten, waarbij uw hoofd steunt op uw nekwervels.
Het bureau staat op de juiste hoogte en uw stoel is goed ingesteld. Toch voelt u spanning in uw benen en rug.	Maak gebruik van een voetenbankje. Zorg dat uw boven-en onderbenen nu een hoek van 90 graden kunnen maken.
De armen steunen niet op het werkblad tijdens het typen, of de armen drukken hard op het werkblad. In bijde gevallen krijgt u last van uw schouders en nek.	Stel de leuningen van uw stoel zo in dat uw armen ondersteund worden bij het gebruik van het toetsenbord.
Bij het gebruik van de muis maakt de pols een knik. Hierdoor raken pezen en zenuwen overbelast	Laat uw pols niet op de rand van het tafelblad steunen. Dit knelt de zenuwen af. Hoe uw pols altijd recht.