Vermijd belasting voor de ogen met eenvoudige handelingen

Beeldschermwerk vormt een belasting voor de ogen.  Naast mogelijke problemen met licht of lichtinval, hebben wij nog een paar tips om uw ogen te beschermen.

Lastenverlichting bereikt u als volgt:

• Maak uw beeldscherm regelmatig schoon.  Stof maakt het beeld troebel en moeizamer leesbaar.
• Plaats uw beeldscherm zo dat u geen last heeft van hinderlijke lichtinval en spiegeling. Teveel licht vermindert het contrast op uw beeldscherm.
• Zorg voor maximaal contrast met zwarte letters op een lichte of witte achtergrond.
• Stel het contrast en de helderheid van uw beeldscherm goed in
• Ga niet te dicht bij uw beeldscherm zitten.  Neem een afstand in acht van 50 tot 70 centimeter als u een 15 inch scherm heeft en minimaal van 75 centimeter bij een 17 inch scherm.
• Werk niet te lang door, neem regelmatig pauze.
• Heeft u langdurig last van tranende, geïrriteerde en/of vermoeide ogen laat dan uw ogen testen.